競輪選手・生野優翔が語る、「眠れない夜」との戦いとGOKUMINが変えた遠征の睡眠

シリーズ累計販売数200万個以上を誇る寝具ブランドGOKUMIN。「極上の眠りの後に訪れる健やかで輝かしい目覚めをお届けする」をコンセプトに、多くの方の眠りに寄り添ってきたGOKUMINが今回、プロ競輪選手への製品提供という新たな取り組みをスタートしました。今回ご紹介するのは、大分・別府競輪所属のプロ競輪選手、生野優翔選手（127期）。月に2〜3回、全国を転戦し、深夜23時半がラストレースになることもあるという極限の競技環境の中で、GOKUMINの寝具がどのように生野選手の「眠り」を変えたのかを語ってもらいました。

競輪選手になってから、睡眠への向き合い方が変わったと聞きました。

大学時代はシーズンが決まっていたので、目標のレースに向けて計画的にコンディションを整えられていました。でも競輪選手になってからはオフシーズンがなく、月に2〜3回の遠征で常に同じポテンシャルを出し続けなければならない。その中でミッドナイト開催など極端な時間帯のレースが増えて、睡眠の質が乱れ始めて。最大のパフォーマンスが発揮できない時が出てきました。

大学時代にスポーツ科学を学んでいたので、睡眠がパフォーマンスに直結することは頭では分かっていたんです。でもいざ自分が「眠れない」状況になって初めて、その深刻さを体で感じました。

遠征先の睡眠環境はどんなものですか？

競輪場の宿舎に泊まるんですが、基本的に4人部屋で仕切りがある程度という環境で。備え付けの寝具も昔ながらのビーズ枕や布団が多くて、それが自分に合わなくて翌朝のウォームアップ時から腰が痛いなと感じることがありました。

腰の痛みがあるままスタートラインに立つと、少しの不安が駆け引きの弱さにつながる。寝具で腰への負担を軽減することで、最大のパフォーマンスを発揮できるのかなと思っています。

睡眠の質を守るために、具体的にどんな工夫をしていますか？

ミッドナイト開催だとラストレースが23時半なので、アドレナリンが出た状態から急には眠れない。だからカフェインを控えたり、入浴の温度を少し低めにして体を休眠モードに持っていく自分なりのルーティンがあります。

それでも、宿舎の寝具が体に合わないと眠れない夜がありました。時計を見ながら1時間、2時間と経過するうちに、翌日のレースへの不安が積み重なっていく感覚がありました。

GOKUMINのポータブルマットレスを使い始めたきっかけは？

腰の痛みをどうにかしたくて寝具を探していた時に、先輩の選手が使っているのを見て気になりました。実際に使ってみると、宿舎でも家の寝心地がそのまま味わえる感じがして。「寝るモードに入りやすい」という安心感に変わりました。それだけで睡眠への不安が大きく減りました。

通気性の良さも評価されていたそうですね。

競輪はレース後に体がすごくほてるんですよ。アドレナリンもあるし、筋肉も熱を持っている。普通の布団だと熱が逃げなくてずっと暑い状態のままで、寝付けない感覚がありました。GOKUMINのポータブルマットレスは熱が逃げやすい構造になっていて、ほてった体をちょうどいい温度に下げてくれるので寝やすかったです。